Mentale blokkades, van welk punt heb je het meest last? Dit was de poll van afgelopen twee weken. Er is massaal gestemd. Het meest aangevinkte probleem was: verlies van concentratie tijdens het spel. Dit bekende dipje wordt in onderstaande tekst uitvoerig besproken door Geert Vroege, mental golfcoach. Voor meer info over Geert: http://www.mentalgolfcoach.nl/index.htm

HOE VOORKOMEN  WE EEN “ DIPJE” BIJ  GOLF??

Tijdens een rondje golf zijn we maar 15% van de tijd daadwerkelijk met het slaan van de bal bezig. De overige 85% zijn we bezig met het lopen naar de bal, het zoeken daarvan en het wachten op onze voorgangers. Net als lichamelijke energie hebben we ook maar en beperkte hoeveelheid mentale (geestelijke) energie. De kunst is om in de tijd dat we niet met het slaan van de bal bezig zijn (de 85%) geen mentale energie te verspillen. Grote energievreters zijn alle gedachten over dingen die “zouden moeten” en “hadden gemoeten” . Zoals : “Ik had al 20 stableford punten moeten hebben”, “Deze putt had ik moeten maken”, etc. Ook negatieve emoties als boosheid, frustratie, jaloezie en angst verbruiken veel geestelijke energie. Probeer een neutrale geest te hebben door in het hier en nu te zijn en geniet bijvoorbeeld van de natuur. Ook helpt een goede fysieke conditie. Een vermoeid lichaam geeft een vermoeide geest.